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如何在家也能享受到足底按摩?
我就是一个经常在家做足底***的人,所用方法如下:
A:手指按压、推揉足底各反射区。
2003年,我花了20元钱,买了一本专业介绍足底***的手册,我认真学习,勤学苦练,终于认识了足底各反射区,掌握了许多***的技巧。建议爱好足底***的友友,也可多看看这方面的知识。
我所釆用的足底***手法有:
①大拇指指腹按压。
②大拇指弯曲成钳子状,用指关节“顶住"足底反射区,按压或推揉。
③食指弯曲成钳子状,大拇指顶住食指内弯曲处,双指共同发力,用食指关节顶住足底反射区,按压或推揉。
说实在的,这个方法,很累,也需要具备有关"足底反射区、***技巧"等专业知识。
B:买了一个"滚珠座垫",铺在地上用脚踩。
我把座垫铺在地上,时不时在上面走来走去。这种方法非常简便,效果好。
C:买了***拖鞋,经常穿它。
拖鞋上自带触碰足底各反射区的物件,有一双带着"较胶状的粗钉钉",满满地嵌在鞋底与足底接触面,脚踩上很舒服。
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1、脚底***垫,在没有时间去***店,家中也没人可以帮忙***脚的时候,脚底***垫就派上用场了,可以放置在客厅,卧室,阳台,浴室,健身房等场所,一边享受生活,一边***,不仅使用方法简单,而且不受场地,气候和时间限制。
2、脚底拍打器,它的正反面有好多凹凸不平的点,通过拍打足底,同样也起到***的作用,可根据需求来调节力度。
3、穿一双舒适的鞋去公园的鹅卵石路面上散步 30分钟以上,不但***了足底还能达到减肥的效果。
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捷安特atx810怎么样?
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