因为儿时的一场较(🦎)量，少女林格被少年聂迟引荐进入(📽)体校开始了短道速(📿)滑(❓)职业生涯。林格乐(🐬)观豪爽、粗中(🤤)有细，聂迟沉稳犀利(🤧)满怀理想，两人在(🌦)老父亲般的(🌿)体校教(🅰)练方世忠的爱护之下成长，与(🍜)方教练(⏩)儿子方超一同进入省队。林(🔀)格受困于重男轻女(📖)的复杂(🐆)家庭，训(👢)练不规律，基础(👩)薄(🤢)弱；而聂迟因为性格直率(🚧)冷淡，难以适应团体战(🌽)术训练。纵使训练生活(🚬)频频受挫，幸(🐎)好三人(⛽)相互(🕓)支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另(🛡)一种情感。正逢(🏴)北京(⌚)冬(🛺)奥会(🕍)申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们(🆘)从体校愣头青迅速成长(👄)为(🕛)国家集训队(😭)队(🔱)员，与形形色色的队友和对手(➗)相遇、较量、(🎃)别离(♉)，共同(🕒)渡过伤(✝)病(🎹)困扰与成(🍢)名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血(⤵)青春捍卫国家荣誉。